睡眠の専門家の依田恭平です。 今日は、日中の眠気の対策について書いていきます。 目次1 日中の眠気の原因とは？2 日中の眠気の対策は積極的仮眠が有効！3 仮眠（パワーナップ）の驚くべき効果とは！？4 … 続きを読む NASAでも実証済み！日中眠気の対策には仮眠が効果的！