いつもご覧いただきましてありがとうございます。 睡眠と中医学の専門家の依田恭平です。 「ここ数年ぐっすりと寝た記憶が無いんです」「寝ても疲れが取れません…」「寝つきまでに２時間もかかってます」 私の元 … 続きを読む 【枕の高さ調節】ぐっすり眠れる枕の高さ調整の方法