中医学・薬膳

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です！ 睡眠の専門家として、日々様々な人の睡眠相談に乗るのですが、「費用をかけずに手軽に取り組める睡眠改善法はないですか？」 こんな風な相談を受けることも非常に ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 厚生労働省の国民生活調査によると、現代人の三人に一人が何かしら睡眠に悩みを抱えているというデータが発表されています。 仕事に家事に育児に忙しく、２４時間 ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 「寝酒は睡眠には厳禁！」 これは非常に有名な話なので、あなたも聞いたことがあるでしょう。 しかし、お酒が全て睡眠に悪影響を与える訳ではないのです。 薬膳 ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 私は睡眠の専門家として今までに述べ５万人以上の人の睡眠相談に乗ってきているのですが、西洋医学の視点と東洋医学（中医学）の両方の視点で観察するようにしてい ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 朝起きられない原因は多岐に渡りますが、今回は中医学の視点から朝起きられない原因を解説していきます。 朝起きられない原因とは？ 中医学の観点から朝起きられ ...

西洋医学と中医学（または東洋医学）の違いは、西洋医学は臓器の不調そのものを治療していくのに対し、中医学（東洋医学）は身体全体を治療していきます。 西洋医学は科学に裏付けられた、エビデンスを元に発展を遂 ...

西洋医学というのは皆様がご存知の現代の病院で行われている内科や外科の医療などです。 薬や手術などを行う現代医学は中世ヨーロッパで発展し、19世紀頃から現代まで高度な技術を伴って発展してきました。 一方 ...

中医学独特の考え方として独自の整体観念というものがあります。 この言葉は中医学に興味を持った方なら、必ず一度は耳にする言葉かと思いますが、これがまた非常に分かりづらく難しい。 ただ、この点が西洋医学の ...