ツボ

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 以前、手のひらをマッサージすると眠りが良くなる、というご紹介をしましたが、今回はもう少し掘り下げて、眠れないときのツボ、つまり安眠ツボについてご紹介した ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 前回夜眠れない時に押すべきツボ、オススメ３選と題してお伝えしました。 夜眠れない時のオススメのツボ３選！快眠へ誘うツボを伝授 今回は夜眠れない症状の中で ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 「布団に入ったのに目が覚めてしまいました、、、」 「夜眠れなくて困っています」 日頃、多くの人の睡眠の相談に乗っている中で、このように夜眠りたいのに、な ...