夜眠れない

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です！ 「夜うちの子供がなかなか眠らなくて困っています、、、」 大人の睡眠意外にも、最近子供が夜寝なくて困っているいうような相談を多く受けます。 昨今のデジタル ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 前回夜眠れない時に押すべきツボ、オススメ３選と題してお伝えしました。 夜眠れない時のオススメのツボ３選！快眠へ誘うツボを伝授 今回は夜眠れない症状の中で ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 「布団に入ったのに目が覚めてしまいました、、、」 「夜眠れなくて困っています」 日頃、多くの人の睡眠の相談に乗っている中で、このように夜眠りたいのに、な ...