寝不足

睡眠

寝不足の時に吐き気が起こるメカニズムとは?対処法も公開!

2020/7/14    ,

睡眠の専門家の依田恭平(よだきょうへい)です。 「昨日哲也だったせいか、なんだか気持ち悪い、、」 あなたはこんな経験をしたことはないだろうか? 寝不足の時は、身体に様々な症状が出るものですが、一番顕著 ...

睡眠

寝不足による症状は要チェック!侮ると病気の可能性も?

2020/7/5    

睡眠の専門家依田恭平(よだきょうへい)です。 「夜更かしをしたから今日は何だか眠たいな、、、」 こんな風に、誰しも一度は寝不足の状態を経験したことはあることでしょう。 「昨日夜更かしをした分今日は早く ...

睡眠

寝不足で頭痛が起こる!睡眠の質を上げて頭痛を撃退する方法

2020/3/2    , ,

睡眠の専門家の依田恭平です。 睡眠に問題を抱えている人は、身体に様々な問題を抱えているものです。 例えば、目の疲れ・めまい・耳鳴り・胃の不調・倦怠感・気分の不安定さetc.. 中でも慢性的な頭痛に悩ま ...

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