寝酒

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 「寝る前のお酒が手放せません」 「寝酒って良くないんですか？」 多くの人の睡眠の相談に乗る中で、こんな質問をいただくことも多いものです。 結論からお伝え ...