日中の眠気

睡眠

日中の眠気の対策を知れば、仕事の集中力もUP!!

2020/7/6    

睡眠の専門家の依田恭平(よだきょうへい)です。 「日中に眠気が出てきて仕事に集中できない、、」 このように日中に眠気が出てきてしまうせいで、仕事やプライベートに支障をきたした経験がある人もいるのではな ...

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日中の眠気の原因を解説!睡眠障害との鑑別がこれで分かる!

睡眠の専門家の依田恭平です。 「日中に眠気が出てきて仕事に集中できないんです...」 睡眠の相談に乗る中で、このような悩みを訴える人は非常に多いです。 日中に眠気が出ると、だるさのせいで勉学や仕事に集 ...

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