自律神経

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 「海外に行った際に時差ぼけで眠れないくて困ってる、、対処法ってないんですか？」 以前こんな質問をいただいたことがあります。 確かに海外にいくと時差の影響 ...