アルツハイマー
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昼寝にもデメリットがある?!認知症のリスク増大の危険性
睡眠の専門家の依田恭平(よだきょうへい)です。 「昼寝(パワーナップ)は午後の仕事効率を上げる!」ということが様々なメディアで取り上げられてから、日常的に昼寝を取り入れ始めた人も多いのではないでしょう ...
〜薬膳で今日の眠りを変えてみる〜
睡眠の専門家の依田恭平(よだきょうへい)です。 「昼寝(パワーナップ)は午後の仕事効率を上げる!」ということが様々なメディアで取り上げられてから、日常的に昼寝を取り入れ始めた人も多いのではないでしょう ...
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