ヒーリング 音楽
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【α波】睡眠の質や寝つきを改善するリラックス音楽
睡眠の専門家の依田恭平です。 睡眠の質や寝つきを改善するために大切なのが、睡眠環境を整えることです。 中でも多くの人が取り入れているのが音楽です。 ヒーリング音楽やリラックス音楽、α波などあなたも一度 ...
〜薬膳で今日の眠りを変えてみる〜
睡眠の専門家の依田恭平です。 睡眠の質や寝つきを改善するために大切なのが、睡眠環境を整えることです。 中でも多くの人が取り入れているのが音楽です。 ヒーリング音楽やリラックス音楽、α波などあなたも一度 ...
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