睡眠障害

睡眠と中医学の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です！ この記事を書いているのが、令和３年１月なのですが、世間ではコロナウイルスの第３波が猛威を奮っています。新しいライフスタイルなどでストレスが溜まっ ...

睡眠の専門家の依田恭平です。 「日中に眠気が出てきて仕事に集中できないんです...」 睡眠の相談に乗る中で、このような悩みを訴える人は非常に多いです。 日中に眠気が出ると、だるさのせいで勉学や仕事に集 ...