忙しい日々、ストレスが溜まっていませんか？ 毎日を穏やかな気持ちで過ごすため、瞑想の時間を取り入れてはいかがでしょうか。 ただ瞑想するだけではなく、薬膳茶も飲むとさらにリラックス効果が期待できます。 国際薬膳茶師 依田恭 … 続きを読む 瞑想と薬膳茶：心を整える時間