茶瞑想とは 茶瞑想とは、茶を淹れ味わう一連の所作を通じて五感を使い、思考を鎮めながら心と身体を整える瞑想法です。 考えすぎてしまう。 休んでいても思考が止まらない。 何もしていないのに、なぜか疲れている。 そのような状態 … 続きを読む 茶瞑想とは｜思考を整える新しい習慣