風邪をひきやすい、すぐにアレルギーが出るなど、生活のあらゆる面で体調不良になりやすい人もいると思います。 そんな方におすすめなのが、薬膳茶です。 薬膳茶には、リフレッシュ・癒し効果だけでなく、免疫力アップの効果も期待でき […]
国際薬膳茶師の依田恭平です。 不眠・浅い眠りが続き、良質な睡眠がとれない人におすすめなのが、薬膳茶です。体に良いイメージのある薬膳茶ですが、なぜ質の高い睡眠にも関係しているのでしょうか。 今回は、薬膳茶が睡眠に与える影響 […]
ハツラツとした毎日のためには、「体が健康」というだけでは少々不十分。 心も健康であってこそ、日々を生きるエネルギーが湧くものです。 そこで注目されているのがメンタルヘルス。 薬膳茶の素材によってはメンタルヘルスをサポート […]
日々の生活にストレスはつきものです。 しかし、ストレスがうまく発散できないと心身に不調をきたすのでご注意ください。 薬膳茶の素材には、ストレス解消効果を持つものもあります。 疲れた毎日に、薬膳茶でほっとひと息。 国際薬膳 […]
忙しい日々、ストレスが溜まっていませんか？ 毎日を穏やかな気持ちで過ごすため、瞑想の時間を取り入れてはいかがでしょうか。 ただ瞑想するだけではなく、薬膳茶も飲むとさらにリラックス効果が期待できます。 国際薬膳茶師 依田恭 […]
薬膳茶にはアンチエイジング効果を持つものもあります。 おいしく飲むだけで若々しさをキープできるなんて一石二鳥ですよね。 国際薬膳茶師 依田恭平が、アンチエイジングにおすすめの薬膳茶について解説します。また、おいしい淹れ方 […]
あらゆる感染症が流行している昨今、一人ひとりの免疫力向上が喫緊の課題です。 ハーブティーも薬膳茶の一種なので、素材によっては免疫力向上が期待できるでしょう。 では、免疫力を高めるハーブティーはどのように選べば良いのでしょ […]
薬膳茶を健康のために飲む方は数多くいます。 しかし薬膳茶が初めての方だと「健康に良いっていう科学的根拠はあるの？」など疑問に感じることもあるでしょう。 薬膳茶のルーツは、古代中国。 歴史が裏付ける科学的根拠や、効果的な淹 […]
国際薬膳茶師の依田恭平です。 「毎日念入りにスキンケアしているのに効果がよくわからない」「肌荒れが治らず困っている」など、美容に関するお悩みはありませんか？ いくら高価なクリームでケアしても、肌の”土台”が整っていないと […]
国際薬膳茶師 依田恭平です。 薬膳茶は、種類によってさまざまな効能があります。 薬膳茶を上手に摂り入れれば、美容から健康まで人生をトータルにサポートできるでしょう。 そのためには、薬膳茶を正しく選ぶことが大切。 目的別に […]
