ご挨拶

初めまして。依田恭平(よだきょうへい)です。

睡眠の専門家の活動をスタートして以来、現在までに述べ5万人以上の人たちの健康相談に乗ってきました。

その結果、強く感じたことは『現代人はみな忙しすぎる』ということです。

現代人は、休息の優先順位が低くなっており、休むという行為に罪悪感を感じていたり、どうしても後回しになっている様な現状が見受けられます。

その結果、休むべき時に休まないから、休んでも疲れが取れない体になってしまっている人を、私は数多く見てきました。

だからこそ、私は健康問題や睡眠問題を解決するために、睡眠の重要性を理解してもらい、質の高い休息術を身につけてもらうことが非常に重要だと考えます。

もっとシンプルに、もっと大切なものだけを大切にする。

そんなライフスタイルこそが、これからの『新時代』の生き方なのではないでしょうか。

間近に迫った2050年問題を視野に入れて、睡眠や中医学の知識を持った人材を増やすことは、日本の医療費の削減及び、健康的な社会を創出することにつながると私は信じています。

『健康と経済を守る』

これを当社はミッションとして掲げ、今後も日本のウェルネス産業に貢献していく所存です。

依田恭平プロフィール

◆合同会社ONESTE 代表◆ココカラ整骨院 院長◆一般社団法人睡眠栄養指導士協会® 理事◆WEBメディア『オトナ女子の睡眠』 運営管理者 ▶経歴 埼玉県所沢市出身。都内の専門学校で柔道 ...

続きを見る


							

更新日:

NEW 

睡眠

【α波】睡眠の質や寝つきを改善するリラックス音楽

睡眠の専門家の依田恭平です。 睡眠の質や寝つきを改善するために大切なのが、睡眠環境を整えることです。 中でも多くの人が取り入れているのが音楽です。 ヒーリング音楽やリラックス音楽、α波などあなたも一度 ...

睡眠

適切な睡眠時間とは?米スリープDrによる最新の睡眠時間を公開

睡眠の専門家の依田恭平です。 日々、様々なクライアント様より睡眠の相談に乗ることが多いのですが 中でも多い質問が『適切な睡眠時間は何時間なのか?と言うものです。 7時間?8時間?それとも、、、 色んな ...

睡眠

睡眠で疲れをスッキリ解消!原因と解決方法を解説

睡眠の専門家の依田恭平です。 『疲れすぎて、仕事から帰ってきたら玄関で寝落ちしてしまって、、』 『やりたいことがあるんですけど、疲れていて全然楽しめないんです、、』 睡眠の専門家として多くの人の相談に ...

睡眠

睡眠の質を上げる習慣力!厚生労働省も推奨の"快眠12カ条"

こんにちは!睡眠の専門家の依田恭平(よだきょうへい)です。 今日までに述べ52,018名という方の睡眠相談に乗ってきて感じたことは、 睡眠が悪くなる理由には傾向性があり、なおかつ習慣に関して取り組むべ ...

睡眠

【枕の高さ調節】ぐっすり眠れる枕の高さ調整の方法

2020/2/20    , ,

いつもご覧いただきましてありがとうございます。 睡眠と中医学の専門家の依田恭平です。 「ここ数年ぐっすりと寝た記憶が無いんです」「寝ても疲れが取れません…」「寝つきまでに2時間もかかってます」 私の元 ...

Copyright© 依田恭平 公式サイト|睡眠の専門家 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.