初めまして。依田恭平（よだきょうへい）です。
睡眠×薬膳の専門家として活動をスタートして以来、現在までに述べ５万人以上の人たちの健康相談に乗ってきました。
そこで感じたことが、人が体調を崩す時は決まって睡眠と食事という日々当たり前に存在する時間を軽視した時だということです。
「今日の生活が半年後のからだを作る」
未病という言葉が当たり前になりつつある現在において、健康の土台である食事と睡眠の重要性は日増しに高まっています。
『睡眠×薬膳の力で日本の健康を底上げする』
この理念を胸に今後も活動をしていく所存です。
更新日：
ＮＥＷ
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