不眠

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です！ 前回は新型コロナウイルスと睡眠障害についてご紹介しました。 今回はその中でも、睡眠障害の不眠症に焦点を当ててご紹介します。 最近は「コロナ不眠」という新 ...

睡眠の専門家の依田恭平（よだきょうへい）です。 私は睡眠の専門家として今までに述べ５万人以上の人の睡眠相談に乗ってきているのですが、西洋医学の視点と東洋医学（中医学）の両方の視点で観察するようにしてい ...