てすと

ジュンク堂池袋本店 週間ランキング1位を獲得しました。

国際薬膳茶師の依田恭平の新刊『自分の軸を整える、教養としての薬膳』が、ジュンク堂池袋本店の暮らし・料理書ランキングで1位を獲得しました。 ジュンク堂池袋本店様よりXでツイートされています。 https://x.com/j […]

出版記念パーティーを開催のご報告

2026年2月28日、 『自分の軸を整える、教養としての薬膳』の出版を記念し、出版記念パーティーを開催いたしました。 当日は、日頃より応援してくださっている皆さま、関係者の皆さまにお集まりいただき、 本書の誕生の背景や、 […]

新刊発売のお知らせ『自分の軸を整える、教養としての薬膳』

国際薬膳茶師の依田恭平の新刊『自分の軸を整える、教養としての薬膳〜東洋の叡智が示す、心と体と生き方のバランス（国際薬膳茶師　依田恭平 著）』が2026年1月31日に発売されます。 東洋医学・薬膳の視点から「自分の軸で整え […]

【セミナー・講演】「東洋医学サミット」に登壇のお知らせ

株式会社薬膳の極み　代表取締役の依田恭平が薬膳・薬膳茶の専門家として、2026年1月3日に開催予定の『東洋医学サミット』に登壇しました。 こちらのサミットは、「心身の不調と運命を根本改善する1日」をテーマに、健康の維持増 […]

茶瞑想におすすめの茶葉とは？目的別の選び方と体質別ガイド

茶瞑想におすすめの茶葉とは？目的別の選び方と体質別ガイド 茶瞑想研究家 国際薬膳茶師の依田恭平です。 「茶瞑想をやるなら、どんな茶葉を使えばいいですか？」 こんなご質問をよくいただきます。 結論から言うと、茶瞑想は使用す […]

茶瞑想のやり方を詳しく解説

茶瞑想のやり方を詳しく解説 茶瞑想研究家 国際薬膳茶師の依田恭平です。 「茶瞑想ってどうやるの？」 「難しそうだけど、初心者でもできる？」 こういった質問をよくいただきます。 結論から言うと、茶瞑想はただお茶を飲むだけな […]

茶瞑想って本当に効果あるの？科学的に解説【五感と脳の仕組み】

茶瞑想に効果はあるのか？五感と脳科学から見る整う仕組み 茶瞑想研究家 国際薬膳茶師の依田恭平です。 「茶瞑想って、なんとなく良さそうだけど…」 「実際のところ、本当に効果はあるの？」 こんな疑問や質問を多くいただきます。 […]

瞑想やマインドフルネスを習慣にできない理由

瞑想やマインドフルネスを習慣にできない理由 茶瞑想研究家 国際薬膳茶師の依田恭平です。 「瞑想がいいと聞いて、始めてみた」 「マインドフルネスが必要だと思って、取り入れてみた」 「でも、続かなかったんです…」 […]

薬膳の資格取得のための勉強、どんな方法が効率的？

薬膳および薬膳茶の知識を深めたいために、資格取得を検討している方もいると思います。そのような方は、資格取得のためには、どのような勉強方法を実践すればいいのか、迷っている人もいるでしょう。 国際薬膳茶師である依田恭平が、薬 […]